ナイトブラといえば、今バストケアとしてとても注目されていて、CMなどでも見かける事が多くなってきましたよね！
そんな事もあり、今は色んな所でナイトブラが売り出されているので、
何を選んだら失敗しないのだろうか・・・？
自分のバストには、どんな機能があるナイトブラを購入すればいいのだろうか？
本当に効果のあるナイトブラはどれ？
そんな風に思っている人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、有名ブランドのWacoalや人気のあるViage、Amazonや楽天、通販やSNSなどで人気のあるナイトブラ、しまむらなど市販で購入できるプチプラなナイトブラ、口コミの良いナイトブラなどを端から購入して、自分の体で実際に試着をし体当たりで調査をして見ました！
その中から、本当に良かったナイトブラだけを５つ厳選して、おすすめのナイトブラをランキングにしてみました。
ランキング内にある【私が使った結果】のボタンから、実際に購入して試したナイトブラを着用している様子を動画で見る事が出来る様になってます！
貧相なバストで検証！ナイトブラの効果は？
まずナイトブラを端から着用した、編集者である私のバスト事情から紹介します。
現在私は子供を二人出産して、完全母乳で育ててきました。
授乳期は、簡単におっぱいをあげられるようにと、毎日カップ付きのブラジャーで、日中も夜寝る時も過ごしてきました。
これがナイトブラを始める前の私のバスト
バストケアをしなかった代償として、以前とカップ数は変わらないのですが、デコルテが貧相な状態に・・・
その他にも、バストが左右に流れ始めてバストが離れ乳になり気味になってしまいました。
以前下着屋に勤務していたので、それなりの知識はあったのですが、まだ若いから大丈夫なんて根拠のない甘い考えをしていました。
ただ常に頭の中をよぎっていたのは、クーパー靭帯が切れてしまったら、修復不可能で戻らない・・・という事
その知識があったので、こんな状態でもクーパー靭帯はまだ切れてないだろうし、手遅れになる前に始めよう！
頑張ってくれたバストをこれから労わろう！！という思いナイトブラでケアを開始！
そしてナイトブラを着用するようになって半年たった効果がこちら
バストがバストアップし正しい位置に戻り、離れ乳気味だったバストもふんわりとした谷間が出来る様になってきました！
バストケアは早ければ早いほど、理想なバストになれますので、みんなで一緒にナイトブラの習慣を始めましょう！
【重要！】ナイトブラ選びのポイント
当サイトでは、ナイトブラを選ぶ上でとくに以下の５つのポイントを重要視しています！
- 自分の求めている補正力
- 着用感や肌触りが良い
- フィット感
- コスパを重視！
- お気に入りのデザイン
それでは、選び方のポイントを１つずつ説明していきますね。
Point１ 自分の求めている補正力
ナイトブラには、様々な補正効果がありますので、自分の求めている機能を明確にして選ぶ必要があります。
ナイトブラで期待できる補正効果は以下の通りになります！
- 背中や脇に流れてしまった脂肪をバストへ集める補正機能
- 脇や背中にバストを流さない様に、食い止めてくれる脇高設計の補正機能
- バストを正しい位置に戻して固定する補正効果
- 離れ乳を中央に寄せる補正効果
Viageのナイトブラは、全て揃っているのでおすすめですが、他のナイトブラを選ぶ際は、機能の面をしっかりチェックしましょう。
Point２ 着用感や肌触りが良い
優しい肌触りを求めるのであれば、肌に当たる部分に綿やシルクを使用しているナイトブラがおすすめです！
綿は、肌触りが良いだけではなく、通気性や汗を吸い取ってくれる効果があるので、肌への負担がとても少ないので、肌が敏感な人にもおすすめです。
着用感は、寝心地にも関わってくるのでとても大切です！
着用感の良さは、伸縮性に優れているナイロン素材を多く含んでいるナイトブラがおすすめです。
伸縮性が良いナイトブラを着用していると、バストが体にピッタリとフィットするのでバストが軽くなった様にも感じますし、呼吸に合わせて伸縮するので寝苦しくなる事もありません！
肌に当たる部分は、綿素材で周りはナイロン素材でできているナイトブラもあるので、生地もチェックしてみてくださいね。
Point３ フィット感
全体的に伸縮性の良いナイトブラを選ぶと、バストの形にフィットしやすく、どんな形のバストにもフィットしやすくなります。
フィットするということは、無駄な隙間ができないので、それだけ生地全体でバストを支えてくれるので、バストにとっても負担なく着用する事ができます。
また、寝ている時のバストの動きも最小限になるので快適な睡眠を促す事ができます！
Point４ 安いだけじゃ✖︎コスパを重視！
1,000円以下で購入できるナイトブラがありますが、価格がただ安いだけでも、質が良くない場合があります
- 生地の劣化が早い
- 毛玉ができやすい
- 生地が薄くてサポート力がない
- 作りがシンプルすぎて効果が期待できない
価格が安いプチプラのナイトブラはお試し程度なら良いですが、モノによっては買い替えが頻繁になる事もあり、逆に高くついてしまう場合があります。
実際にプチプラの商品を着用してみましたが、以下の写真の様に、１週間もしないうちに毛羽立ってしまいました・・・
だからと言って、5,000円前後の高いナイトブラを選んでも、高いナイトブラだから効果もあって耐久性があるともいえません・・・
そのため、価格と耐久性のある品質の良いナイトブラを見極める必要があります！
2,500〜3,000円前後のナイトブラで選ぶと、価格、効果、耐久性の３つが揃いやすいのでこのあたりの価格帯で選ぶのがおすすめです。
ナイトブラは、毎日着用する消耗品なので、まとめ買いで安くなる制度を利用すると、良い物を少しでもお得に購入できるのでおすすめです！
Point５ お気に入りのデザイン
ナイトブラには、スポーツブラの様なシンプルのデザインのものから、カラーバリエーションが豊富なナイトブラ、レース仕様、柄物までたくさんの種類があります。
毎日着用したくなる様なお気に入りのナイトブラを探す事で、気分も上がるのでおすすめです！
中には、ふんわりルームブラの様にショーツもセットで購入できるナイトブラもありますので、お泊まりでも使用できる可愛いものもたくさんありますのでお気に入りのナイトブラを探して見てくださいね！
【効果抜群！】ナイトブラ おすすめ人気ランキングTOP５！
有名ブランドのWacoalや人気のあるViage、Amazonや楽天、通販やSNSなどで人気のあるナイトブラ、しまむらなど市販で購入できるプチプラなナイトブラ、口コミの良いナイトブラ全てを買い集め徹底比較して、本当に良かったものだけを厳選したナイトブラTOP５ををランキングで紹介します！
当サイトは、選び方のポイントを全て取り入れた評価方法になっています。
- フィット感（２０点）
- 肌触り・着心地（２０点）
- 補正力（２０点）
- デザイン（２０点）
- コスパ（２０点）
※Max★５点満点、★一つ４点で計算しています
ヴィアージュ （Viage）ビューティアップナイトブラ
| 総合評価 | ９６点 |
| フィット感 | ★★★★★ |
| 肌触り・着心地 | ★★★★★ |
| 補正力 | ★★★★★ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★★★
¥2,980税抜（１枚） ¥5,960税抜（２枚）＋洗濯ネット付 ¥8,940税抜（３枚）＋ランジェリーミスト・洗濯ネット付 ¥14,900税抜（５枚）＋ランジェリーミスト２本・洗濯ネット２枚付 |
| 対応サイズ | S・ S/M ・M ・M/L・ L・ LL |
| カラーバリエーション | ブラック・ピンク・パープル・ライトブルー・ネイビー（全５色） |
| 素材 | 本体：ナイロン87%、ポリウレタン13%
脇部分：コットン100% |
| 特徴 | バストアップ効果・育乳No. 1
補正力No. 1 バストサイズがA60の小さい人からF75・E80の大きいサイズ人まで、世代問わず着用可能！ |
ふんわりルームブラ
| 総合評価 | ８８点 |
| フィット感 | ★★★★☆ |
| 肌触り・着心地 | ★★★★★ |
| 補正力 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| コスパ | ★★★★☆
¥3,980（１枚）送料別途 ¥7,562（２枚）送料無料・５%off ¥10,746（３枚）送料無料・10%off ショーツセット ¥6,460（１set）送料無料 ¥12,274（２set）送料無料・５% off ¥17,442（３set）送料無料・10 % off |
| 対応サイズ | SS・S~M・＋S~M・M~L・＋M~L・L〜LL・＋L~LL |
| カラーバリエーション | ブラック、アンティークブルー、アンティークグリーン、アンティークローズ、シフォンピンク、ホワイト、モカベージュ、ボルドー、ネイビー、ラベンダー、アクアブルー、ミントグリーン（全１２色） |
| 素材 | 本体・ベルト表：ナイロン70%、ポリウレタン30%
レース部・パワーネット：ナイロン92%、ポリウレタン８% 胸部裏地：綿100% ベルト部裏：ナイロン83%、 ポリウレタン17% ※本体生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合 |
| 特徴 | カラーバリエーションがNo. 1
好みの谷間に調整可能！ とにかく楽チン とても柔らかいので、肌が敏感な人にもおすすめ 一番小さいサイズはAA60〜大きいサイズはG75まで！ |
セレブラ（Celle Bra)
| 総合評価 | ８０点 |
| フィット感 | ★★★★☆ |
| 肌触り・着心地 | ★★★★★ |
| 補正力 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| コスパ | ★★☆☆☆
¥5,600（１枚）＋送料750円 ¥12,000（３枚）送料無料 ¥19,000（全色５枚）送料無料 |
| 対応サイズ | S・M・L・LL |
| カラーバリエーション | サムシングブルー、フレンチピンク、ドリーミーブラック、フォーユーブルー、フォーミーピンク（全５色） |
| 素材 | ポリエステル・ポリウレタン・ナイロン |
| 特徴 | バストをしっかりと支えるのに不快になる様な締め付けがなく、楽な着け心地！
デザインのこだわりがナイトブラの中でNo.１ 小さいサイズはA 65から、大きいサイズはF 75、C８０まで対応。 |
LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ
| 総合評価 | ７６点 |
| フィット感 | ★★★★★ |
| 肌触り・着心地 | ★★★☆☆ |
| 補正力 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★★ |
| コスパ
|
★★☆☆☆
¥3,980税抜（１枚）送料650円 ¥7,960税抜（2枚）送料無料 ¥11,940税抜（3枚）送料無料＋手数料無料 |
| 対応サイズ | S・M |
| カラーバリエーション | エレガントブラック・アンティークピンク・クラッシーグレー（全３色） |
| 素材 | レース部：ナイロン80%、ポリウレタン15%、レーヨン５％
身生地部：ポリエステル90%、ポリウレタン10% パワーネット部：ナイロン90%、ポリウレタン10% |
| 特徴 | AAAサイズの小さいバストサイズの人から使える！ |
ハグミー
| 総合評価 | ７６点 |
| フィット感 | ★★★★★ |
| 肌触り・着心地 | ★★★☆☆ |
| 補正力 | ★★★★☆ |
| デザイン | ★★★★☆ |
| コスパ | ★★★☆☆
¥4,280税抜（１枚）＋送料800円税抜 ¥11,980税抜（3枚）送料無料＋サイズ交換保証 ¥19,800税抜（5枚＋1枚）送料無料＋サイズ交換保証 |
| 対応サイズ | S・M・L |
| カラーバリエーション | ブラック・ピンク・ブルー（全３色） |
| 素材 | ナイロン７５％、ポリウレタン25％ |
| 特徴 | ツボ押し機能で、小さいバストもサイズアップ！
小さいサイズはA65から、大きいサイズはD85まで対応可能。 |
【デザイン重視】かわいいナイトブラ！
デザインにこだわっているかわいいナイトブラをランキング形式で紹介しています。
セレブラ（Celle Bra)
| デザイン | ★★★★★ |
ふんわりルームブラ
| デザイン | ★★★★★ |
盛り上げ（moriage)加圧ブラ
| デザイン | ★★★★☆ |
【２０代、３０代、４０代、５０代、年代別】おすすめランキング
ナイトブラはたくさん種類があるのですが、一つ一つ持っている機能も様々です。
そんな莫大な数のナイトブラの中から、自分に合うナイトブラを探すにはかなり大変ですよね・・・
例えば、若い２０代の子が着用するような、可愛いデザインのナイトブラを５０代の大人の女性が着用するには、たとえ機能が良くても少し可愛いすぎて抵抗を感じてしまう人も多いと思います。
それだけではなく、２０代と５０代とでは、バストの状態も変わってきています。
私のように妊娠、授乳を経験された方は分かるかと思いますが、デコルテが削げてしまうので、デコルテをふんわりとさせてくれるような機能のあるナイトブラがおすすめだったり、年代別でバストの特徴を抑えたオススメのナイトブラを着用する事で、効果も感じやすいんです！
当サイトでは、それぞれの年代にあった機能、デザインのナイトブラをランキング形式で紹介していますので、参考にして見てくださいね！
４０代の方はこちら↓
５０代の方はこちら↓
ナイトブラで離れ乳（離れ胸）解消！選び方が重要！
離れ乳を治すには、離れ乳に特化した機能を持っているナイトブラを選ぶことが重要です。
おすすめしたいのナイトブラの選び方はこちら！
- 自分にあったサイズを選ぶ
- ホールド力が高いものを選ぶ
- 補正力の高いナイトブラを選ぶ
離れ乳のナイトブラの選び方①自分にあったサイズを選ぶ
離れ乳を改善させるナイトブラ選びに重要なのは、デザインではなくサイズです！
いくらナイトブラのデザインが可愛くても、サイズがあっていないと意味がありません。
ナイトブラのサイズ展開は、昼用ブラに比べてざっくりとしています。
しかし、適当に選ぶのは絶対NG！
小さすぎるとバストを締め付けすぎてしまい、睡眠時の不快感に繋がりますし、バストの脂肪を押し潰してしまい、型崩れを招いて今います。
逆に大きすぎても、十分なホールド力や補正力が発揮できませんし、脂肪の横流れを助長してしまいます。
ナイトブラを購入する際には、しっかりと自分のサイズを測り、自分のバストに合ったものを購入するようにしましょう。
離れ乳のバストの測り方が知りたい！そんな方はコチラ！
離れ乳のナイトブラの選び方②ホールド力が高いものを選ぶ
離れ乳の方は、もともと通常のバストよりも左右に離れてしまっていますよね。
そこで、離れ乳を改善させる目的でナイトブラを選ぶ場合は、バストをしっかりとホールドしてくれるものを選ぶと良いとされています。
画像引用元：Viageビューティアップナイトブラ
この画像のように、脇部分が高くなっている脇高設計のナイトブラは、バスト全体をしっかりとホールドし、寝ている間のバストの横流れを防いでくれます。
また、カップ面積が広く、両バスト間の布地が高くなっている「胸高設計」がされているナイトブラを選ぶことで、バスト全体をしっかりと包み込んでホールドし、仰向けで寝たときにバストが上側から流れないようにしてくれます。
離れ乳のナイトブラの選び方③補正力の高いナイトブラを選ぶ
離れ乳を改善させるためには、ホールド力のみならず、バストを正しい位置に誘導して、形を補正してくれる機能も必要になってきます。
ナイトブラには、背面に流れるお肉を前に持ってくるように補正するものや、バストを中心に寄せるようにしてくれるものがあります。
画像引用元：Viageビューティアップナイトブラ
背中や脇などからお肉をバストに誘導し、正しい場所にバストを持ってくることで、離れたバストがこの画像のように、綺麗なおわん型に補正されていきます。
そして、脂肪の形状記憶作用も相まって、バストの形をきれいなおわん型に整えてくれ、脱・離れ乳へと近づくことが出来るんです。
離れ乳をきれいなおわん型のバストにしたいのであれば、「この内のどれか1点」ではなく、「3点すべて」をクリアできるナイトブラが良いとされています。
また、毎日使うものですので、価格やデザインにも気を付けてみると、より一層ナイトブラ選びが楽しくなると思います。
【離れ乳改善に役立つ記事一覧】こちらも参考に併せてお読みください！
ナイトブラの効果を引き出す方法
効果のあるナイトブラが分かりましたが、どうせ着用するなら効果をもっと出したくないですか？
効果を最大限に引き出すには、正しいサイズと着用方法この二つが一番大切です！
逆に言えば、サイズの合っていないナイトブラや、間違った着用方法をしていると効果が無いどころか着けている意味がなくなってしまいます。
そうなってしまわない為にも、正しいバストサイズの測り方と着用方法を紹介しますので、参考にしてみてくださいね！
正しいサイズの測り方
ナイトブラの効果を最大限に引き出すためには、正確に採寸することで、本当に自分に合ったサイズのナイトブラを使うことがとても重要です。
用意するものは、メジャーと上半身が映る鏡だけ！
採寸の仕方は通常のワイヤー入ブラジャーなどと同じですので、自分で計測することができます。
- トップバストサイズ ー アンダーバストサイズ ＝ カップ数
画像引用元：ワコール
トップバストの測り方
「 画像のライン１ 」 がトップバストです。
直立してしっかりとバストを持ち上げた状態で、胸の膨らみの一番高いところを通り、まっすぐに背中を一周するサイズです。
トップバストを採寸する時には、一番付け心地の良いブラジャーを付けて測ると、バストを持ちあげたのに近い状態になります。
横向きに鏡の前に立って、メジャーが水平に背中へまわっていることを確認し、胸が潰れないように採寸してください。
アンダーバストの測り方
「 画像のライン２ 」がアンダーバストです。
アンダーバストは乳房が膨らみ始める部分で背中を一周したサイズになります。
トップバストと同じく鏡に横から写って、メジャーが床と平行になっていることを確認します。
背筋を伸ばして、直立の姿勢で採寸してください。
カップ数
トップバストとアンダーバストの差によって、カップ数が以下のように割り当てられます。
画像引用元：ワコール
着用方法
- ナイトブラを両手で広げて足を通して着用します。下から履くようにするのがポイントです。
- バストを下から支えるようにナイトブラを持ち上げます。
- 腕を通し、前かがみになり脇、背中からお肉を集めます
- アンダーの位置が下がりすぎていないかチェック（アンダーバストのすぐ下にバンドが来るように）
- バストがはみ出していないかチェック（バストを押さえつけすぎてはみ出していたらストラップをゆるく）
- ストラップが食い込んだり、ずり落ちたりしていないかチェック（息苦しくない程度にピッタリと密着するように）
- 完成
とくに３・４・５・６をしっかりと行う事で、効果が出やすくなってきます！
肩紐のストラップの調節ができるタイプのナイトブラは、一人だと大変だと思いますが、一旦着用してみて緩かったら脱いで少し縮めてと調整してみてください。
キツすぎると肩こりの原因になったりするので、生地のシワが伸びて前側の肩紐に指を入れてみて、指がするすると通るくらいが丁度いいです！
ワコールやトリンプのナイトブラなら効果ある？
下着メーカーといえばワコール！トリンプ！と思い浮かべる人も多いのでは？と言えるくらいみんなが知っている、有名なブランドですよね！
有名ブランドのナイトブラを買っておけば間違いないと思ってしまいそうですが、実際本当の所はどうなのでしょうか？
ワコール商品のナイトブラの中の、ナイトアップブラの品番（BRA155）を購入してみました。
着け心地と肌触りは抜群によかったです！
しかし、サイズはぴったりのものを購入したはずなのにとても緩く感んじました。
確かに寝ている時にはリラックスできて快適なんだろうけど、肝心なバストアップ効果やバストを支えて固定してくれる効果はかなり弱く感じました・・・
結果、ワコールのナイトブラはバストアップ効果は無いけど、寝心地重視のナイトブラという位置付けが正しいなと感じました。
バストアップ効果や育乳を目指すなら、ワコールより値段も安いViageのナイトブラの方がオススメ！
ワコールのナイトブラを実際に着用している動画や、機能などのレビュー詳細はこちらから！
同じワコールの中のブランドのウイングからもナイトブラが発売されています。個人的にはウイングのナイトブラの方がおすすめ。着用レビュー詳細はこちらから！
ユニクロやGUのナイトブラの口コミや効果は？
ユニクロやGUは、品質の良いものを低価格で購入できるので、お世話になっている人も多いのではないでしょうか？
たくさんの商品が売られていますが、その中でもナイトブラが人気の一つとなっている様です。
ユニクロやGUのナイトブラは、バストを補正してくれる効果はあるのでしょうか？
実際に着用して検証してみましたので参考にしてくださいね！
ユニクロのナイトブラの効果はある？
ユニクロのナイトブラを着用してみました。
着用しているのは、ライトフィールのタイプになります。
実はこれ、ナイトブラではないのですが、とても楽で寝る時に最適だという事で着用している人が多い様ですね！
確かにライトフィールはとても軽いので、着けていてかなり楽チンでした。
ですが、ナイトブラとして寝ている時のバストを支えて補正してナイトブラの代わりになるのか？
実際に仰向けになってバストの様子をみてみました。
バストがカップから逃げ出して、様々な方向に流れてしまいました
残念ながらこれだと、ナイトブラの代わりとしては良くない結果となってしまいました。
しかし、さすがユニクロさんだけあってナイトブラとしては向いていませんでしたが、細かく商品を観察して見ましたが、かなりのこだわりがあります。
普段のブラジャーとして取り入れたい魅力がたくさんありました。
着用感やライトフィールについて、もっと詳しく知りたい方は以下のページで徹底解析してレビューしていますので、参考にしてみてください！
GUのナイトブラの効果はある？
GUでもナイトブラの代用としてブラフィールがおすすめという事で、こちらも実際に着用してみました。
ブラフィールには、以下の様にいくつか種類がありました！
- ハーフトップ
- チューブトップ
- キャミソール
- タンクトップ
- 半袖
- ワンピース
この中で今回は、ナイトブラと一番形の近いハーフトップで検証してみました。
結果は、カップの中でバストが動いてしまっていたので補正力は0に近い結果で、ナイトブラとしての効果は期待できませんでした。
ただ、GUのブラフィールは、デザインに関しては洋服の様に流行を取り入れているので、ファッションとして楽しむ事が出来るな〜と感じました！
GUのナイトブラの詳しいレビュー詳細は、こちらの以下のサイトで徹底解析していますので参考にしてみてください。
しまむらの安いナイトブラの効果は？
しまむらのナイトブラは、1000円以下ととても安く購入できるので、密かに人気のナイトブラとなっています！
そんなしまむらのナイトブラですが、バストアップ効果や、育乳効果は期待できるのでしょうか？
実際に購入して着用してみた様子がこちら
当サイトの中で１位なっている、Viageのナイトブラとかなり似ているのですが、効果は価格なりかな〜という印象を受けました！
正直、耐久性の面や、バストアップ効果や育乳効果、離れ乳改善の効果を期待することはできないと感じました。
ただ、最低限寝る時のバストを支えるという機能だけ求めている人にはいいかもしれません。
Viageのナイトブラとの比較した様子も、こちらのしまむらの詳細レビュー記事で紹介しています！ぜひ、参考にしてみてください。
ナイトブラの洗濯方法
基本的にどのナイトブラも特別な洗濯方法とかはなく、普段のブラジャーと洗濯方法は変わりません。
- パッドの抜けるものは抜く
- ネットに入れて洗濯（下着専用のネットがある場合は、型崩れしにくいのでおすすめ！）
- 直射日光を避け陰干し
※中には、洗濯機では洗えない物もありますのでしっかりと説明は読んで確認してください。
ナイトブラおすすめ人気ランキングまとめ
私の諦めかけたバストでも効果が期待できるという事がわかりましたね！
ナイトブラを着けるのは、早ければ早いほど綺麗なバストを保てますし効果も期待できます。
バストアップしたい人、離れ乳を改善したい人、垂れ乳を改善したい人、今のバストの状態を保ちたい！という人、ナイトブラを着用する目的は人それぞれですが、このサイトを通して自分のベストなナイトブラを探せれば嬉しいです。
最後の最後で、まだ悩んでいるという人はViageのナイトブラから試してみてはいかがでしょうか？
１０代のバストから５０代のバストまで年代、悩み問わずオールマイティーに対応できるナイトブラです！
最後までお読みいただきありがとうございました。